Ander Zabala
Preparador físico de alto rendimiento
N°Col. 63541
Sácate el máximo partido
¡mejora tu rendimiento!
Preparador Físico Online
de alto rendimiento para deportistas profesionales
Soy especialista en deportes de resistencia y
he trabajado como preparador físico tanto de equipos como de deportistas amateurs desde 2015.
Tengo experiencia en conseguir el alto rendimiento de deportistas profesionales en distintas especialidades y niveles.
Ello me ha llevado a diseñar mi planes totalmente personalizados, según las exigencias competitivas del deportista.
Planes Ekin-Sport
entrenamiento online personalizado
Te presento mi dos planes de entrenamientos individualizados y adaptados al estilo de vida de cada deportista.
RENDIMIENTO
89€
Deportistas amateur con cierta experiencia y amateur de nivel medio-alto cuyo objetivo sea mejorar su rendimiento y competición.
Planificación semanal
Plataforma TrainingPeaks + WKO
Contacto Semanal
(Teléfono, Telegram + Correo)
(Teléfono, Telegram + Correo)
Test de Rendimiento Mensual
Ajuste planificación por imprevistos
Prevención de lesiones y Variabilidad de la frecuencia cardiaca
Entrenamiento por Potencia
ALTO RENDIMIENTO
119€
Deportistas profesionales y
Alto Rendimiento
Alto Rendimiento
Planificación semanal
Plataforma TrainingPeaks + WKO
Contacto diario
(Teléfono, Telegram + Correo)
(Teléfono, Telegram + Correo)
Test de Rendimiento Contínuo
Ajuste planificación por imprevistos
Prevención de lesiones y Variabilidad de la frecuencia cardiaca
Entrenamiento por Potencia
Valoración por fuerza
Método de entrenamiento
1. Análisis de tu estado físico y rendimiento actual
Vemos qué debemos priorizar y diseñamos un plan de trabajo personalizado y específico con unos objetivos concretos.
Todo ello bajo un exhaustivo seguimiento, para, si es necesario, modificarlo.
2. Diseño de preparaciones con TrainingPeaks y WK05
La aplicación y el software dan rigor a las conclusiones que podemos obtener en cuanto a tu rendimiento y progresión.
Junto a ellas, también uso: PolarTeam, ChronoJump y EliteHRV.
3. Planificación del entreno a medida
Una vez que nos hemos conocido y establecido el contacto, fijamos los objetivos de cada deportista y elaboramos una planificación a medida.
Nos ajustamos a las características de tu día a día, con tiempos de recuperación e intensidades, definidas por tus propias posibilidades y mejoras.
4. Test de valoración del rendimiento
Valoramos:
1. Resistencia: determinando umbrales de trabajo, analizando dinámicas de lactato, FC, ritmo, potencia.
2. Fuerza: analizando velocidades, potencias, recorridos.
A cada deportista se le elabora un informe personal en formato PDF.
¿Por qué elegir un entrenamiento ONLINE?
Para prepararte físicamente en cualquier momento y lugar
El entrenamiento online tiene la gran ventaja de darte libertad y flexibilidad absoluta para entrenar en cualquier momento y en cualquier lugar.
Entrena en tu lugar de residencia con mi ayuda y prepárate para la competición que desees con mis planes de entrenamiento online.
Como Preparador Físico Online te ofrezco una primera toma de contacto donde darte toda una completa información sobre los métodos de trabajo y posibles resultados que puedas obtener.
La idea consiste en garantizar una atención personalizada en todo momento.
Objetivos
Hablamos de tus objetivos y necesidades
Sesiones
Planteamos una sesión personalizada
Calendario
Realizamos un calendario de las sesiones
Ander Zabala | Preparador físico
Más de 8 años compitiendo a nivel internacional
Mi vida siempre ha estado ligada al mundo del deporte. Empecé a competir en remo a los 14 años y tras haber probado varios deportes, ninguno me engancho tanto como este.A los 15 años fui por primera vez internacional con la selección y a los 18 formé parte del equipo nacional, he estado más de 8 años compitiendo a nivel internacional en campeonatos del mundo, europeos y copas del mundo. Fue entonces cuando decidí que quería formarme y dedicar mi vida a ayudar a las personas a conseguir sus metas, ya sean competitivas o no.
Resultados deportivos
5 veces
Campeón de España
7 veces
Subcampeón de España
3 veces finalista
Campeonato del Mundo Sub23
Campeón
del Mundo Sub23
Campeón
I Copa del Mundo
4 puesto
Juegos del Mediterráneo
4 puesto
Campeonato de Europa
5 puesto
Campeonato de Europa
6 puesto
Campeonato de Europa
20 ocasiones
como Internacional
Experiencia como preparador físico de alto rendimiento
Entrenamiento de equipos y deportistas individuales
No he dejado de formarme en aspectos relacionados con el entrenamiento, el deporte y la salud.
Sabemos que el mundo del entrenamiento está en constante evolución y estar actualizado en las nuevas tendencias puede ser el factor diferenciador entre el éxito y el fracaso.
En los últimos años me dedico a la preparación física de equipos y deportistas individuales, además de seguir compitiendo y entrenando.
He tenido la suerte de compartir momentos con referentes del mundo del deporte y el entrenamiento, además de tener la oportunidad de competir al más alto nivel.
Equipos con los que trabajo
Bermeo Urdaibai Arraun Elkartea
Equipos con los que he trabajado
Club de Remo Itsasoko Ama Sotera
Elantxobe Arraun Elkartea
Mundaka Arraun Taldea
Experiencias de otros deportistas
Contactar
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